口コミもチェック!黄ばんだ歯を自宅で白くする5つの方法!


みなさんは、自分の歯が黄色いと感じたことはありますか?特に女性はメイクなどで鏡を見る機会も多いため、自分の歯が気になったことがある方も多いでしょう。

ホワイトニングをしてみたいけど、歯医者さんへ行くには気が引けるという方には、自分で歯を白くする方法がオススメです。

時間がなくても行える、自宅でのホワイトニング方法をご紹介します。

1.ホワイトニング専用の歯磨き粉を使う

ホワイトニングをしたいけど、歯医者さんへ行く時間がなかったり、費用が気になったりと挑戦することをためらっている人も多いのではないでしょうか。

そんな方には、ホワイトニング専用歯磨き粉をおすすめします。普段の歯磨きにプラスするだけなので、少し手間はかかりますが手軽に取り掛かることができます。

1−1 ホワイトニング専用の歯磨き粉とは

市販で購入できるホワイトニング専用歯磨き粉には、色素を分解する成分が入っており、この成分が歯の着色汚れを落としてくれるので、歯が白くなったと実感するのです。

歯を白くする作用は弱めですが、安価で手に入れやすいため手軽にホワイトニングできます。

1-2 ホワイトニング専用歯磨き粉の使い方

まずは通常の歯磨き粉を使って歯の汚れを落とします。その後ホワイトニング専用歯磨き粉で歯を磨いてください。先に汚れを落としていることによって、色素を分解してくれる成分が歯に浸透しやすくなります。

ホワイトニング専用歯磨き粉には研磨剤という成分が配合されており、磨きすぎると歯の表面に小さな傷をつけてしまうことがあるので要注意です。最後にフッ素を使うことで、歯をコーティングしてくれ、より効果的になります。

1-3 ホワイトニング専用歯磨き粉の注意点

 

ホワイトニング専用歯磨き粉は、歯自体を白くするのではなく、歯の表面についたステインや着色を落とすことによって歯が白くなったように見えるということです。

効果に個人差があるため、効果が出にくい人もいます。磨きすぎると歯を傷つけてしまう恐れがあるので、要注意です。

1-4 ホワイトニング専用歯磨き粉を使った口コミ

ライオン ブリリアントモア(90g) ¥950-フレッシュスペアミント出典:http://www.cosme.net/

▼良い口コミ

最近歯の着色が気になるなあと思うと使い始めます。

粒子が細かいので歯にも優しく、着色を吸着してくれる薬剤がしっかり仕事をしてくれるので、確実に効果が感じられると思います。
引用:http://www.cosme.net/

▼ネガ口コミ

1ヶ月使ってみましたが効果はあまり感じられません。ホワイトニングとしてはあんまり効果がないのかなと思いますが継続利用が前提だと思うのでまだ使っています。
引用:http://www.cosme.net/

2.重曹を使ってホワイトニングする

重曹には、歯を白くする効果があるため、重曹をうまく使用することによって、歯の黄ばみや黒ずみ、煙草のヤニを落とすことができます。重曹は研磨力が強いので、磨きすぎると歯の表面を傷つけてしまう可能性があるため注意が必要です。

2-1 重曹のホワイトニング効果とは

重曹を使った歯磨きは、白い歯にするホワイトニング効果が絶大と言われています。重曹にはガスコンロの油汚れも落とす強力な洗浄力がある分、研磨力も強くこれが歯についた汚れも落としてくれるのです。

2-2 重曹を使った歯磨きのやり方

歯ブラシにひとつまみの重曹をふりかけ、歯を磨き、磨いた後は軽くすすいでください。重曹は、掃除に使う工業用もあるので、食用か確認してから使用しましょう。重曹の入った歯磨き粉も販売されているので普段の歯磨き粉の代わりに使用することもできます。

2-3 重曹うがいのやり方

500mlの水に、約3g(小さじ1杯程度)の重曹を入れて良く混ぜ合わせてください。うがいは、口全体にいきわたるようにくちゅくちゅと行うことがポイントです。

重曹うがいをしたあとに、歯磨きをします。通常の歯磨き粉を使用しても大丈夫です。

2-4 重曹の使いすぎは歯を傷つけるリスクも

重曹は研磨力が強いため、ゴシゴシ磨いてしまうと必要なエナメル質まで落としてしまうため、使う際には注意が必要です。エナメル質が削れてしまうと中の象牙質がむき出しになって以前よりも黄色い歯になってしまいます。

2-5 重曹を使った口コミ

歯磨撫子 重曹つるつるハミガキ(140g) ¥1,200-

出典:http://www.cosme.net/

▼良い口コミ

着色が付きやすく3カ月に1回くらい歯医者で掃除してもらってはいるのですが、できれば自宅でお手入れできれば…と思っていたところ薬局で発見し購入してみました。

完全に着色が完全に落ちるということではないけれど、十分に効果はありました!使用を始めて1週間くらいで目に見えて着色が薄くなりました。友達にも教えたところ、友達にも効果があったと言っていました。

友達も人に勧めたようです。一度歯医者でクリーニング後に使用していれば、通院する頻度を長くできるのではないかな~と期待しています。

198円くらいの歯磨き粉と比較してしまうと1200円程と何倍ものお値段ですが、治療費削減と考えればコスパも悪くないかなぁと思います。
引用:http://www.cosme.net/

▼ネガ口コミ

歯の色を白くするというより、直前に食べたものの着色を防ぐ、といった感じです。後味が悪くいつまでも塩の味がするので、これならただの重曹で磨いたほうが安くて良いんじゃないかと思います。

白さならスーパースマイルのほうが白くなる気がします。着色予防として1本使ったらリピは無いかな。
引用:http://www.cosme.net/

3.ホワイトニングテープを歯に貼る

ホワイトニングテープは、アメリカでは知らない人はいないというほど普及していますが、日本ではまだあまり知られていないホワイトニング方法です。

即効性があり効果も抜群に高いホワイトニング方法ですが、どうして日本ではあまり知られていないのでしょうか。

3-1 ホワイトニングテープとは

アメリカでは市販で購入できるので広く普及していますが、ホワイトニングテープに含まれている過酸化水素いう成分が日本では医療機関でしか使用が認められていないため、市販で購入することができません。

購入するには、インターネット通販などで個人輸入する方法がメインとなります。

3-2 ホワイトニングテープの使い方

使い方はとても簡単で、1日1回30分歯にシールを貼るだけ。詳しい装着方法は、まず透明のシートをはがしてジェルの付いている面を歯にフィットさせるように装着します。

テープに余りがでたら、歯の裏に折り返してください。上下ともにシートを装着し、30分経ったら口をゆすいでシートは捨てれば完了。

装着中は、食事はしてはいけませんが、飲み物を飲んだりシャワーを浴びても問題がないため日常生活に支障がありません。

3-3 ホワイトニングテープのデメリット

漂白作用が高い過酸化水素が含まれているため、薬剤の濃度が高く長時間貼っていると痛みがでる場合があります。

また、テープを貼るときに空気が入ったり、唾液がついて密着しない部分があるとまだらに白くなる可能性があるため、注意して使用してください。使い方さえ間違えなければ短時間で効果が期待できるホワイトニング方法です。

3-4 ホワイトニングテープを使った口コミ

Crest Whitestrips

 

出典:http://www.cosme.net/

▼良い口コミ

3ヶ月に一回は通販で購入して連続使用してます。朝、上下貼り付けたままいつもメイクをしているのでこれぞ一石二鳥!

数回の使用ではさほど変化はないですが継続すればするほど決して期待を裏切らない商品だと思います。

おかげで歯の白さだけはよく誉められます(笑)一般人も歯が命☆
引用:http://www.cosme.net/

▼ネガ口コミ

ネットで3Dのものを購入しました。こちらの口コミや海外ドラマで真っ白い歯の方が使用しているシーンがあったので、上下10セットで少し高めでしたが、白い歯に憧れて購入しました。

知覚過敏になりやすいとの口コミだったので、毎日はせず数日ずつ間隔を開けて使用しました。使用直後は歯がつるつるしましたが、明らかに白くなったという実感は得られませんでした。

外国製という事もあり、かなり期待していたのですが、私には合わなかったようです。ただ、効果を得られてる方も沢山いるようなので私の使い方があまりよくなかったのかもしれません。

もし機会があればいつかもう1セットくらい使ってみようかなと思います。
引用:http://www.cosme.net/

4.歯専用のマニキュアを塗る

歯そのものを漂白してホワイトニングする方法は時間がかかりますが、もっと手軽に真っ白な歯を手に入れることができるのが歯専用のマニキュア。

歯の表面にコーティングするだけなので、効果は約1日と短いですが、期間限定でも手軽に歯を白くしたいという方にオススメです。

4-1 歯のマニキュアとは

歯専用のマニキュアは、ほかのホワイトニングのように薬液を使って歯を白くするのではなく、歯の表面に白い塗料を塗って歯の色を変えるものです。

神経のない歯など、通常のホワイトニングでは白くなりにくい歯でも白くカバーすることができます。

4-2 歯のマニキュアを上手に塗る方法

歯磨きをして表面の汚れを落としておきます。水分ははがれやすくなったり、ムラの原因となるためしっかりふき取るようにしましょう。

少しずつ薄く塗り、繰り返して重ねていくほうが上手く塗ることができます。速乾性があり10秒ほど乾くのを待ちましょう。

4-3 歯のマニキュアのデメリット

天然歯のような透明感がなくなったり、歯に厚みがでてしまい不自然に見えることがあります。あまり厚く塗り過ぎないよう注意しましょう。

慣れるまでは塗りムラがでるかもしれないので、大切な日に使うなど目的がある場合は事前の練習が必要となります。

持続期間は1日程度と短いですが、手軽にできて即効性があるので、すぐに白い歯を手に入れたい方には便利なアイテムです。

4-4 歯のマニキュアを使った口コミ

ハニック ハニックDC ¥ 1,800-

スノー出典:http://www.cosme.net/

▼良い口コミ

友人にすすめられて購入してみました。いそがしい朝にはバッチリ!です。お気に入りの1つになりました。リニューアルしてカ゛ラス容器もきれいで、筆も塗りやすく、毎朝ササッ!と塗って10秒位で乾いてしまうので、口紅をつける感じでとても便利です

私はコーヒーも大好きだし、煙草も吸っているので歯の着色は気になります 笑った時の白い歯ってやっぱりステキ!ですよネ。

PS.歯の水分をティシュで良く拭き取って、筆にごく少量の液でササッ!と  塗るのがホ゜イントですよ!!
引用:http://www.cosme.net/

▼ネガ口コミ

紅茶やお茶が大好きで、歯磨きには気を使っているつもりですが、歯が黄色いんです。ハニッククリームとセットで1980円で売っていたので思わず購入。、、修正液のようですね。

使う前に15秒間振ります。10秒で乾き、12時間持続だそうです。液をつけすぎないで、ひと塗りとのことですが、ムラになります。。難しい!そして、遠くで見たら白く見えるけど、近くで見ると、、、やっぱり不自然さは否めません(笑)

しかも、食べ物を食べたら剥げます。しかも、これを塗ったら歯が痛いんですよ。何らかの負担がかかっているようです。でも歯が白く見えたのはちょっと嬉しかったな。地道にケアします。

配合成分
エタノール、ロジン、セラック、(メタクリロイルオキシエチルカルボキシベタイン/メタクリル酸アルキル)コポリマー、アルミナ、シリカ、酸化チタン、マイカ、ヒドロキシアパタイト、香料、BG、ローズマリーエキス、ローマカミツレエキス
引用:http://www.cosme.net/

5.ホームホワイトニング

歯医者さんで薬液を処方してもらい、自宅でホワイトニングを行う方法です。即効性はなく、時間がかかりますが歯医者さんと連携してホワイトニングを行うため一番効果を感じることができます。

薬液の量や使用期間によって自分の希望の白い歯を手に入れることも可能です。

5-1 ホームホワイトニングとは

マウスピース

歯医者さんで、自分の歯の型で作ったマウスピースに専用の薬液を入れて自宅で歯を白くするホワイトニング方法です。

約2時間装着し、2週間ほどで効果が現れ始めます。即効性はありませんが、ゆっくり時間をかけて白くしていくため、自然な白い歯にすることができ、自分の好きな白さまで漂白することができるのが特徴です。

5-2 ホームホワイトニングのメリット

歯医者さんで行うオフィスホワイトニングと違って、通う必要がないので空いた時間に手軽にできるのが特徴。

マウスピースは何度も使用できるので、薬液のみ購入すれば長く続けることが可能です。時間をかけて歯を白くしていくため持続期間も1~2年と長く、自然な白い歯を長く保つことができます。

5-3 ホームホワイトニングの費用

ホームホワイトニングの費用は、3~5万円と歯医者さんによって差があります。使用する薬液の価格や使用する量などによって金額が変わってくるためです。

問い合わせなどをして価格を比べてみて検討することをおすすめします。

6.まとめ

きれいな白い歯はやっぱり憧れますよね。ご紹介した方法は、それぞれ持続性や効果などさまざまなので、ご自分にあった方法を試して憧れの白い歯を手に入れましょう。

やはり、ご自分の持って生まれた歯の白さ以上に白くする、その効果が十分にみられるのは、歯医者さんで行うまたは先生の指示により行うホワイトニング(ホーム・オフィス)です。自宅でケアしながら、より白い歯を求めるのであれば歯医者さんに行くことをお勧めします。


監修医 野崎康弘先生

ジェイエムビル歯科医院


院長:野崎 康弘


住所:東京都台東区蔵前2-6-3 ジエイエムビル5F


野崎 康弘先生